ಖುಜಲೀ ಔರ ಸಮಾಧಾನ

ಕಲ ಶಾಮ ಟಹಲ ರಹೀ ಥೀ। ಹವಾ ಕಾಫೀ ತೆಜ ಥೀ ಪರ ತೆಜ ಹವಾ ಮೆ ಟಹಲನೆ ಕಾ ಭೀ ಅಪನಾ ಆನನ್ದ ಹೊತಾ ಹೈ.. ಆಗೆ ಬಢ಼ೀ ತೊ ಚುನ್ನೀ ಅಪನೆ ಘರ ಸೆ ದೌಡ಼ತೀ ಭಾಗತೀ ಚಲೀ ಆ ರಹೀ ಥೀ। ಆತೆ ಹೀ ತುರನ್ತ ಆಕೆ ಗಲೆ ಲಗನೆ ಲಗೀ, ಮೈನೆ ಪುಛಾ ಚುನ್ನೀ ಕ್ಯಾ ಬಾತ ಹೈ? ಇಸ ಖುಶೀ ಕಾ ರಾಜ಼ ತೊ ಬತಾಒ, ತೊ ವಹ ಬೊಲೀ ಕಿ "ಆಪ"... (ಯೂಂ ತೊ ಮುಝೆ ಇಸ ಬಾತ ಕೀ ಖುಶಫಹಮೀ ಪಾಲನೆ ಕೀ ಆದತ ಪಡ಼ ಗಯೀ ಹೈ :)... ) ಫಿರ ಭೀ ಮೈನೆ ಪುಛಾ ವೊ ಕೈಸೆ? ತೊ ಉಸನೆ ಜವಾಬ ದಿಯಾ ಆಪನೆ ಜೊ ಉಪಾಯ ಬತಾಯಾ ಥಾ ನಾ ಖುಜಲೀ ಕೆ ಲಿಯೆ ವೊ ಕಾಮ ಆ ಗಯಾ ಔರ ಗರ್ಮೀ ಮೆ ಭೀ ಮುಝೆ ಖುಜಲೀ ನಹೀ ಹೂಈ ನಾ ದವಾಈಯಾಂ ಖಾನೀ ಪಡ಼ೀ ನಾ ರಾತ ಕೊ ಮಮ್ಮೀ ಕೊ ಔರ ಮುಝೆ ಜಾಗನಾ ಪಡ಼ಾ... ಯಹ ಹುಈ ನಾ ಸಬಸೆ ಜ್ಯಾದಾ ಖುಶೀ ಕೀ ಬಾತ, ಯಹ ಸಬ ಕುಛ ಆಪಕೆ ಕಾರಣ ಹುಆ ತೊ ಆಖಿರ ಮೆ ಖುಶೀ ಕೀ ವಜಹ ಭೀ ಆಪ ಹೀ ಹೈಂ...।
ಉಸಕೀ ಬಾತ ಸುನಕರ ಮೈ ಭೀ ಮುಸ್ಕುರಾ್ಯೆ ಬಿನಾ ನಹೀ ರಹ ಸಕೀ। ಹಾಂ ಸಚ ಮೆ ಯಹ ತೊ ಅತ್ಯಂತ ಖುಶೀ ಕೀ ಬಾತ ಹೈ ಚುನ್ನೀ... ಫಿರ ಖಿಲಾಒ ಮಿಠಾಈ। ಧತ್ತ ದೀದೀ ರೊಜ ಮುಝೆ ಕಡ಼ವೆ ಎಲೊವೆರಾ ಕೆ ಗುದಾ ಕಾ ರಸ ಪೀನಾ ಪಡ಼ತಾ ಹೈ ಔರ ಆಪ ಮಿಠಾಈ ಖಾಒಗೀ? ಚಲೊ ಆಪಕೊ ಎಲೊವೆರಾ ಹೀ ಪಿಲಾತೀ ಹೂಂ। ಚುನ್ನೀ ನೆ ಚುಟಕೀ ಲೆ ಲೀ। ನಹೀ ನಹೀ ಮುಝೆ ತೊ ಅಭೀ ಮಿಠಾಈ ಹೀ ಖಾನೀ ಹೈ ಮೈ ಭೀ ಭೊರ ಸಲೊನೆ ಎಲೊವೆರಾ ಪೀತೀ ಹೂಂ ದಿನ ಮೆ ತೊ ಮಿಠಾಈ ಹೀ ಚಾಹಿಯೆ... ಔರ ಹಮಾರೀ ಬಾತ ಕುಛ ದೆರ ಚಲತೀ ರಹೀ

ಚುನ್ನೀ ಕೀ ತೊ ಅಲಗ ಬಾತ ಹೈ... ಪರ ಚುನ್ನೀ ಕೀ ತರಹ ಕಈ ಬಚ್ಚೆ,ಬಡ಼ೆ ಭೀ ಗರ್ಮೀ ಕೆ ದಿನೊ ಮೆ ಅಪನೀ ಸೆನ್ಸಟಿವ ಸ್ಕಿನ ಕೆ ಕಾರಣ ಕಿಸೀ ನ ಕಿಸೀ ಪ್ರಕಾರ ಕೀ ಖುಜಲೀ ಸೆ ಪರೆಶಾನ ರಹತೆ ಹೈಂ। ಜಿತನೀ ಸಾಧಾರಣ ಪರೆಶಾನೀ ಯಹ ಲಗತೀ ಉತನೀ ಹೈ ನಹೀ, ಜೊ ಇಸಕಾ ಭುಕ್ತಭೊಗೀ ಹೈ ವೊ ತೊ ಯಹೀ ಕಹತಾ ಹೈ "ಹೆ ಭಗವಾನ ಯಹ ಗರ್ಮೀ ಕ್ಯೊಂ ಆತೀ ಹೈ" ಅಗರ ಆಪ ಯಾ ಆಪಕೆ ಅಪನೊ ಮೆ ಸೆ ಕೊಈ ಇಸಕಾ ಭುಕ್ತಭೊಗೀ ಹೈ ತೊ ಆಪ ಇಸ ದರ್ದ ಕೊ ಸಮಝ ಸಕತೆ ಹೈಂ।
ಪರ ಜ್ಯಾದಾ ಪರೆಶಾನ ಹೊನೆ ಕೀ ಜರೂರತ ನಹೀ ಹೈ, ಮೈ ಬತಾತೀ ಹೂಂ ಕುಛ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪಾಯ ಜಿಸಸೆ ಆಪ ಇಸ ಪರೆಶಾನೀ ಸೆ ಬಚ ಸಕತೆ ಹೈಂ।

१. ಸಬಸೆ ಪಹಲಾ ಕಾಮ, ಎಕದಮ ಸೌಮ್ಯ ಸಾಬುನ ಕಾ ಹೀ ಇಸ್ತೆಮಾಲ ಕರೆಂ, ಬೆಹತರ ಹೈ ಕೀ ಆಪ ಬೆಬೀ ಸೊಪ ಕಾ ಇಸ್ತೆಮಾಲ ಕರೆಂ।
२. ಹಲ್ಕೆ ಗುನಗುನೆ ಪಾನೀ ಮೆ ಥೊಡ಼ಾ ಸಾ ನಮಕ ಡಾಲಕರ ಉಸಸೆ ದಿನ ಮೆ ದೊ ಬಾರ ರೊಗಗ್ರಸ್ತ ಹಿಸ್ಸೆ ಕೀ ಸಫಾಈ ಕರೆಂ। ಉಸಕೆ ಬಾದ ಎಲೊ ವೆರಾ ಕೆ ಗುದಾ ಮೈಶ ಕರಕೆ ಉಸಮೆ ಗ್ಲಿಸರೀನ ಮಿಲಾಕೆ ಫಿರ ತ್ವಚಾ ಪರ ಲಗಾಯೆಂ ಆಧೆ ಘನ್ಟೆ ಬಾದ ಹಲ್ಕೆ ಗುನಗುನೆ ಪಾನೀ ಸೆ ಸಾಫ ಕರ ಲೆಂ।
३. ತ್ವಚಾ ಕೊ ರೂಖಾ ನಾ ಹೊನೆ ದೆಂ, ಜೈತುನ ಕಾ ತೆಲ ಲಗಾಯೆಂ (ಮೆರೀ ಪಸನ್ದ) ಅಥವಾ ಕೈಲೆನ್ಡುಲಾ ಕ್ರೀಮ ಗ್ಲಿಸರೀನ ಕೀ ಸಾಥ ಮಿಲಾಕರ ಲಗಾಯೆಂ।
४. ಖಾನೆ ಪೀನೆ ಕಾ ಧ್ಯಾನ ರಖೆಂ, ಮಿರ್ಚ ಮಸಾಲೊ ಸೆ ಪರಹೆಜ ಔರ ಸಾದಾ ಭೊಜನ, ಯೂಂ ತೊ ಗರ್ಮೀ ಮೆ ಸಾದಾ ಭೊಜನ ಹೀ ಸಭೀ ಕೆ ಲಿಯೆ ಅಚ್ಛಾ ಹೊತಾ ಹೈ।
५. ಮೌಸಮೀ ಫಲ ಜೈಸೆ ಕೀ ಖೀರಾ, ಕಕಡ಼ೀ, ತರಬುಜ, ಖರಬುಜ ಇತ್ಯಾದಿ ಕಾ ಸೆವನ ಜಿತನಾ ಹೊ ಸಕೆ ಉತನಾ ಕರೆಂ।
६. ಕಚ್ಚೆ ನಮಕ ಕಾ ಸೆವನ ಕಮ ಸೆ ಕಮ ಕರೆಂ।
७. ಕಿಶಮಿಶ, ಛುಆರೆ ಕಾ ಸೆವನ ಕರೆಂ।
८. ರೊಜ ಸುಬಹ ಎಕ ಚಮ್ಮಚ ಎಲೊವೆರಾ ಕೆ ಗುದಾ ಕೊ ನಿಕಾಲೆಂ ಔರ ಉಸೆ ಗರಮ ಪಾನೀ ಮೆ ಘೊಲಕರ ಛಾನ ಲೆಂ ಫಿರ ಇಸೆ ಪೀ ಜಾಯೆಂ, ಖಾಲೆ ಪೆಟ। ಯಹ ಜರೂರ ಕರೆಂ।
९. ಕಬ್ಜ ಹೊ ತೊ ಉಸಕಾ ಭೀ ಉಪಾಯ ಕರೆಂ।

ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಹ ಕೀ ಗರ್ಮೀ ಕೆ ದಿನೊ ಮೆ ಹೊನೆ ವಾಲೀ ಎಲರ್ಜೀ, ಖುಜ಼ಲೀ, ದಾದ ಕೆ ಲಿಯೆ ಯಹ ಥಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪಾಯ ಇನ್ಹೆ ಅಪನಾಯೆಂ, ಆಪಕೊ ಅಚ್ಛಾ ಲಗೆಗಾ।
ಅಬ ಗಂಭೀರ ಮಸಲಾ ಹೊ ತೊ
८. ಮೆಡಿಟೆಶನ ಪರ ಸ್ಕೀನ ಎಲರ್ಜೀ ಸೀಖ ಲೆಂ ಔರ ಉಸೆ ನಿಯಮಿತ ಕರೆಂ
९. ಔರಾ ಚೆಕ-ಅಪ ಕರಾಯೆಂ, ಔರ ಹೀಲ ಕರವಾಯೆಂ
१०. ಅಪನೆ ಔರಾ ಕೆ ಮುತಾಬಿಕ ಕृಸ್ಟಲ ಪಹನೆಂ।
११. ಎಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ ಯಾ ಸುಜೊಕ ಔರ ಸೀಡ ಥೆರೆಪೀ ಕೊ ಅಪನಾಯೆಂ।

ಇತನಾ ಸಬ ಕರಿಯೆ ಜರೂರ ಫಾಯದಾ ಹೊಗಾ... ಫಿರ ಆಪ ಭೀ ಮೆರೀ ತರಹ ಗರ್ಮೀ ಕಾ ಸ್ವಾಗತ ಕರೆಂಗೆ ಮೀಠೆ ಮೀಠೆ ಆಮ ಔರ ಮೌಸಮೀ ಫಲೊ ಕೆ ಬಹಾರ ಕೊ ಚಖನೆ ಕೆ ಲಿಯೆ।

ಮೆದೊದೊಷ(Obesity)ಮೆ ಯೊಗತ್ರಯಮ ।

ಯೊಗ ನ० १---- ಬೆಲ, ಅರಣೀ, ಸೊನಾಪಾಠಾ, ಗಮ್ಭಾರೀ, ಔರ ಪಾಢಲ ಇನ ಪಾಂಚೊ ಕೀ ಜಡ ಕೀ ತ್ವಚಾ ಕಾ ಕಾಢಾ ಬನಾಕರ ಶಹದ ಮೆ ಮಿಲಾಕರ ಸಭೀ ಪ್ರಕಾರ ಕೆ ಮೆದೊವಿಕಾರ ನಷ್ಟ ಹೊತೆ ಹೈ ।
ಯೊಗ ನ० २---ತ್ರಿಫಲಾ ಕಾ ಕಾಡಾ ಬನಾಕರ ಶಹದ ಮಿಲಾಕರ ಪೀನೆ ಸೆ ಸಭೀ ಪ್ರಕಾರ ಕೆ ಮೆದೊದೊಷ ನಷ್ಟ ಹೊತೆ ಹೈ ।

ಯೊಗ ನ० ३---ಪಾನೀ ಕೊ ಗರಮ ಕರಕೆ ಠನ್ಡಾ ಹೊನೆ ಪರ ಶಹದ ಮಿಲಾಕರ ಪೀನೆ ಸೆ ಭೀ ಸಭೀ ಪ್ರಕಾರ ಕೆ ಮೆದೊವಿಕಾರ ನಷ್ಟ ಹೊತೆ ಹೈ ।

ವಿಶೆಷ-- ಶಹದ ಕಾಢೆ ಕಾ ಚತುರ್ಥಾಂಶ ಲೆನಾ ಚಾಹಿಯೆ, २० ಗ್ರಾಮ ಔಷಧಿ ಕೊ ३२० ಗ್ರಾ. ಪಾನೀ ಮೆ ಜಬ ತಕ ಧೀಮೀ ಆಂಚ ಪರ ಗರಮ ಕರ ಜಬ ತಕ ಕೀ ವೊ ಆಧಾ ನಹೀ ರಹ ಜಾತಾ । ಪ್ರಾತ: ಕಾಲ ಕಾಢೆ ಕಾ ಸೆವನ ಕರೆಂ। (ಶಾ. ಸಂ,ಮ,ಖ,२)

ದಾದ ಪರ ವಿಚಿತ್ರ ಚುಟಕಲಾ , yeast infection, fungal infection of skin

ದಾದ ಅಪನೀ ಪ್ರಕृತಿ ಸೆ ಹೀ ಜಿದ್ದಿ ಹೊತಾ ಹೈ , ಸಮಯ ಪರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ನ ಕರನೆ ಪರ ಯಹ ಚಿರಸ್ಥಾಈ ರಹನೆ ವಾಲಾ ರೊಗ ಹೊತಾ ಹೈ ಖಾಸಕರ ಗುಹ್ಯಯ ಅಂಗೊ ಕೆ ಔರ ಗರ್ದನ ಪರ ಹೊನೆ ವಾಲಾ ದಾದ । ಪುರಾನಾ ಹೊನೆ ಪರ ಭಲೆ ಹೀ ಆಪ ಕಿತನೀ ಹಿ ಎಂಟೀ ಫಂಗಲ ಕ್ರೀಮ ಲಗಾಲೆ ಪರ ಕುಛ ದಿನೊ ಬಾದ ಫಿರ ಅಪನೆ ರುಪ ಮೆ ಆ ಜಾತಾ ಹೈ ।
                  ಯದಿ ಆಪಕೊ ಕೊಈ ಪುರಾನಾ ದಾದ ಯಾ ಉಸ ಜೈಸಾ ಕೊಈ ಇನ್ಫೆಕ್ಸನ ಹೈ ತೊ ಆಪ ನಿಮ್ನ ಬಾತೊಂ ಕಾ ಧ್ಯಾನ ರಖೆಂ----
 
     १) ಸಾಮಾನ್ಯ ನಹಾನೆ ವಾಲೀ ಸಾಬುನ, ಶೈಮ್ಪು, ಆದಿ ಕೆಮಿಕಲ ಕಾ ಪ್ರಯೊಗ ಬನ್ದ ಕರ ದೆ ! ನಹಾನೆ ಕೆ ಲಿಯೆ ಕೆವಲ ಗಿಲಿಸಿರಿನ ಸೊಪ ಕಾ ಪ್ರಯೊಗ ಕರ ಸಕತೆ ಹೈ
    २)ಯದಿ ಆಪ ಕೊಈ ಎಟೀ ಫಂಗಲ ಕ್ರೀಮ ಲಗಾ ರಹೆ ಹೈ ತೊ ಆಪ ಉಸೆ ಲಗಾತಾರ ಲಗಾಎಂ, ಐಸಾ ಮತ ಕರೆ ಕಿ  १-२ ದಿನ ಲಗಾಈ ಔರ ಕುಛ ಠೀಕ ಹೊನೆ ಪರ ಫಿರ ಛೊಡ ದೀ ! ಇಸಸೆ ದಾದ ಔರ ಭೀ ಜಿದ್ದಿ ಹೊ ಜಾತಾ ಹೈ
   ३) ನಹಾನೆ ಕೆ ಬಾದ ನಾರಿಯಲ ಕಾ ತೈಲ ಲಗಾಎಂ।
    ४)  ಪಹನನೆ ವಾಲೆ ಕಪಡೆ ಅಚ್ಛೀ ತರಹ ಧುಲೆ ಹುಎ ಔರ ಸುಖೆ ಹುಎ ಹೊನೆ ಚಾಹಿಯೆ , ಮೆರಾ ಕಹನೆ ಕಾ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಯಹ ಹೈ ಕಿ  ಉನಮೆ ಡಿಟರ್ಜಣ್ಟ ಕಾ ಮಾಮುಲೀ ಸಾ ಅಂಶ ಭೀ ನಹೀ ರಹನಾ ಚಾಹಿಯೆ।
      


 ಯೆ ಮಾಮುಲೀ ಸೀ ಬಾತೆ ಆಪಕೊ ವಿಭಿನ್ನ ತ್ವಕ ವಿಕಾರೊಂ ಸೆ ಬಚಾ ಸಕತೀ ಹೈ ।
   ಅಬ ಜಿದ್ದಿ ದಾದ ಕೆ ಲಿಯೆ ಕುಛ ಆಯುರ್ವೆದಿಕ ಯೊಗ--
  ಪಕನೆ ವಾಲೆ ದಾದ ಕೆ ಲಿಯೆ-  ತ್ರಿಫಲಾ ಕೊ ತವೆ ಪರ ಎಕ  ಜಲಾ ಲೆ (  ತ್ರಿಫಲಾ ಕೊ ತವೆ ಪರ ರಖ ಕರ  ಉಸ ಪರ ಕಟೊರೀ ಉಲಟೀ ಕರ ಕೆ ರಖ ದೆ ತಾಕಿ ಧುವಾಂ ತ್ರಿಫಲಾ ಕೀ ಭಸ್ಮ ಮೆ ಹೀ ರಮ ಜಾಎ) ಫಿರ ಉಸಮೆ ಕುಛ ಫಿಟಕರೀ ಮಿಲಾ ಕರ  ಔರ ವನಸ್ಪತಿಕ ಘೀ, ಕುಛ ದೆಸೀ ಘೀ, ಸರಸೊ ಕಾ ತೈಲ, ಔರ  ಕುಛ ಪಾನೀ  , ಸಬಕೀ ಸಮಾನ ಮಾತ್ರಾ ಹೊನೀ ಚಾಹಿಯೆ , ಇನ ಸಬ ಕೊ ಮಿಲಾಕರ ಇನಕೊ ಖರಲ ಮೆ ಅಚ್ಛೀ ತರಹ ಮರ್ದನ  ಕರೆ , ಔರ ಮಲಹಮ ಬನಾ ಲೆ । ಬಸ ಆಪಕೀ ಕ್ರೀಮ ತೈಯಾರ ,  ಪಕನೆ ವಾಲೆ ಔರ ಸ್ರಾವ ಯುಕ್ತ ದಾದೊಂ ಪರ ಇಸೆ ಲಗಾಎ ।
ಜಿದ್ದಿ ಔರ ರುಖೆ ದಾದ ಕೆ ಲಿಯೆ------
ಪಲಾಶ ಕೆ ಬೀಜ, ಮುರ್ದಾಶಂಖ, ಸಫೆದಾ,  ಕಬೀಲಾ, ಮೈನಶಿಲ,  ಔರ ಮಾಜು ಫಲ  ಇನಕಾ ಚುರ್ಣ ಸಮಾನ ಮಾತ್ರಾ ಮೆ,  ಕರನ್ಜ ಕೆ ಪತ್ತೊಂ ಕಾ ರಸ, ನಿಮ್ಬು ಕ ರಸ, ಇನಸೆ ಭಾವನಾ ದೆಕರ ಸಾರಾ ದಿನ ಮರ್ದನ ಕರೆಂ । ಬಸ ಔಷಧಿ ತೈಯಾರ ಹೈ । ಇನ ಸಬ ಕೀ ಗೊಲೀ ಬನಾಕರ ಸುಖಾ ಲೆ ಔರ ಗುಲಾಬ ಜಲ ಕೆ ಸಾಥ ಘೀಸ ಕರ ಪ್ರಭಾವಿತ ಸ್ಥಾನ ಪರ ಲಗಾಲೆ ।

ಕಮರ ದರ್ದ , ಕಟಿ ಶೂಲ

ಆದರಣೀಯ ಡಾಕ್ಟರ ಸಾಹಬ,ಮೆರೀ ಉಮ್ರ ३५ ಸಾಲ ಹೈ !ಮೈಂ ಪಿಛಲೆ ಕುಛ ವರ್ಷೊಂ ಸೆ ಕಮರ ದರ್ದ ಸೆ ಪೀड़ಿತ ಹೂಂ!ವಿಶೆಷತ ಸೊತೆ ಸಮಯ ಪೂರಾ ಶರೀರ ಪತ್ಥರ ಕೀ ತರಹ ಕಠೊರ ಹೊ ಜಾತಾ ಹೈ,ಕರವಟ ಭೀ ನಹೀಂ ಬದಲೀ ಜಾ ಸಕತೀ!ಪೀಠ ಗರಮ ಭೀ ರಹತೀ ಹೈ..!ಯದಿ ಕೊಈ ಉಪಚಾರ ಹೊ ತೊ ಅವಗತ ಕರಾಎಂ....ಧನ್ಯವಾದ!-ರಜನೀಶ ಪರಿಹಾರ,ಬೀಕಾನೆರ..
    
          ರಜನೀಶ ಜೀ ಸಬಸೆ ಪಹಲೆ ತೊ ಆಪ ವಾತ ಪ್ರಪೊಕಪ ಆಹರ ವಿಹಾರ ಜೈಸೆ ಕಿ  ಚಾವಲ ಲಸ್ಸೀ ಠನ್ಡೆ ಪೆಯ ಪೆಯ ಪದಾರ್ಥ ಅರ್ಜೀರ್ಣ ಮೆ ಭೊಜನ ಕರನಾ, ಬಾರ ಬಾರ ಖಾನಾ, ಸಾಮನೆ ಕಿ ಹವಾ ಕಾ ಸೆವನ, ಲಗಾತಾರ ಎಕ ಹಿ ಸಿಥಿತಿ ಮೆ ಬೈಠೆ ರಹನಾ, ದೆರ ರಾತ ತಕ ಜಾಗರಣ ಕರನಾ, ಠನ್ಡೆ ಪಾನೀ ಸೆ ಸ್ನಾನ ಕರನಾ ,ಝುಕಕರ ಕಾರ್ಯ ಕರನಾ ,  ಆದಿ ಸೆ ಪರಹೆಜ ರಖೆಂ।
           ಆಯುರ್ವೆದಿಕ ಔಷಧಿಯೊಂ ಮೆ ನಿಮ್ನಲಿಖಿತ ಯೊಗ ಕೊ ಕರೆಂ---
 
ವृಹದ ವಾತ ಚಿನ್ತಾಮಣಿ ರಸ -१२५ ಮಿ. ಗ್ರಾ.
ಯೊಗರಾಜ ಗುಗ್ಗುಲು-            ४०० ಮಿ. ಗ್ರಾ.
ಅಶ್ವಗನ್ಧಾ ಚುರ್ಣ-             ಆಧಾ ಚಮಚ ।
ಸುಬಹ ಶಾಮ ದುಧ ಕೆ ಸಾಥ ಯಾ  ಕೊಷ್ಣ ಜಲ ಕೆ ಸಾಥ ।
     

ರಾತ ಕೊ ಎರಣ್ಡ ತೈಲ ದುಧ ಮೆ ಡಾಲಕರ ಪೀನಾ (  ಮಾತ್ರಾ १ ಚಮಚ ಸೆ ಬಡಾಕರ ಆವಶ್ಯಕತಾ ಅನುಸಾರ ಇತನೀ ಬಢಾ ಲೆ ಜಿಸಸೆ ಸುಬಹ ಹಲ್ಕಾ ಸಾ ದಸ್ತ ಲಗೆ)
२१ ದಿನೊ ತಕ ಇಸ ಯೊಗ ಕೊ ಲೆ ।
      ಆಹಾರ ಮೆ -- ಖಸಖಸ ಕಾ ಹಲುವಾ ಬನಾಕರ ದಿನ ಮೆ ಎಕ ಬಾರ ಅವಶ್ಯ ಗ್ರಹಣ ಕರೆಂ।
  ವಿಹಾರ ಮೆ-  ಐಸೆ ವ್ಯಯಾಮ ಕರೆ ಜಿಸಸೆ ಕಮರ ಕೆ ಮೆರು ದ್ಣ್ಢ ಕಾ ಪ್ರಸಾರಣ ಹೊ , ।

ಪುರುಷತ್ವ ವृದಿ ಕೆ ಲಿಯೆ

ಆಹಾರ ಮೆ ದುಧ ಕಾ ಪ್ರಯೊಗ , ಉಡದ ಕಾ ಪ್ರಯೊಗ, ನಯೆ ದೆಸೀ ಘೀ ಕಾ ಸೆವನ, ನಯೆ ಅನ್ನॊ ಕಾ ಸೆವನ, ಸಾಠೀ ಚಾವಲ ದುಧ ಕೆ ಸಾಥ ಸೆವನ, ಸುಖೆ ಮೆವೆ, ಖಜುರ , ಮುನ್ನಕಾ, ಸಿಂಘಡಾ, ಮಧು, ಮಕ್ಖನ, ಮಿಶ್ರಿ, ಆದಿ ಆಹಾರ ವೀರ್ಯ ವರ್ಧಕ ಹೊತೆ ಹೈ ।

       ಅಮಿಷ ಭೊಜೊನೊ ಮೆ ತಾಜಾ ಮಾಂಸ, ಪಕ್ಷಿಯೊಂ ಕೆ ಅಣ್ಡೊಂ ಕಾ ಸೆವನ, ವನ್ಯ ಚಟಕ ಪಕ್ಷಿ ಕಾ ಮಾಂಸ, ಮಗರ ಕೆ ಅಣ್ಡೆ ಯಾ ಮಾಂಸ ಕಾ ಸೆವನ  ವೀರ್ಯ ವರ್ಧಕ ಹೊತಾ ಹೈ ।
           
            ಆಯುರ್ವೆದಿಕ ಔಷೊಧಿಯೊಂ ಮೆ , ಅಶ್ವಗನ್ಧಾ ಲೆಹ, ಶತಾವರೀ ಘृತ, ಕಾಮದೆವ ಚುರ್ಣ, ಧಾತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಚುರ್ಣ, ಕ್ರೊಂಚ ಪಾಕ , ಮುಸಲೀ ಪಾಕ, ಆದಿ ಬಹುತ ಹೀ ಉಪಯೊಗೀ ಹೊತೆ ಹೈ । ಜಿನಕॊ ಪ್ರಾಯ: ಅವಸಾದ ಕೀ ಸ್ಥಿತಿ ಬನೀ ರಹತೀ ಹೈ ಉನಕೆ ಲಿಯೆ ಇನ ಆಹಾರ ಔರ ಔಷಧಿಯೊಂ ಕಾ ಸೆವನ ಬಹುತ ಹೀ ಹಿತಕರ ಹೊತಾಹೈ ।
     ದೆಸೀ ಗಾಯ ಕಾ ದುಧ ಸದಾ ಹೀ ಹಿತಕರ ಹೊತಾ ಹೈ ಔರ ಮಾನಸಿಕ ರೊಗೊಂ ಕೊ ಜಡ ಸೆ ಖತ್ಮ ಕರತಾ ಹೈ

ಕುಮಾರೀ , ಗ್ವಾರಪಾಠಾ, ಘृತಕುಮಾರೀ (Alove vera)

ಘೀಕುವಾಂರ ಮುಖ್ಯ ರುಪ ಸೆ ಕಫ ಪಿತ್ತ ಶಾಮಕ ಹೊತಾಹೈ । ಯಹ ಶೀತ, ಸ್ನಿಗ್ಧ, ಪಿಚ್ಛಿಲ, ಗುರು, ರಸ ಮೆ ಕಟು,   ವಿಪಾಕ ಮೆ  ಮೆ ಭೀ ಕಟು, ಔರ ವೀರ್ಯ ಶೀತ ಹೊತಾ ಹೈ ,  ಇಸಕೆ ರಸ ಕೆ ಘನ ಕೊ ಎಲುಆ ಯ ಮುಸ್ಸ್ಬ್ಬರ ಕಹತೆ ಹೈ ಔರ ಯಹ ಊಷ್ಣ ಹೊತಾ ಹೈ ।

ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಿ ವರ್ಗೀಕರಣ ಮೆ ಇಸೆ ಪಿತ್ತವಿರೆಚನ ವರ್ಗ ಮೆ ರಕ್ಖಾ ಗಯಾ ಹೈ । ಇಸಕೀ ಮುಖ್ಯ ಕ್ರಿಯಾ ವृಹದಾಆನ್ತ್ರ ಪರ ಹೊತೀ ಹೈ ಜಿಸಸೆ ಇಸಕೀ ಪೆಶೀಯೊಂ ಕಾ ಪ್ರಬಲ ಸಂಕೊಚ ಹೊಕರ ಇಸಕೀ ಪೆರೀಸ್ಟಾಲಿಕ ಮುಮೈಂಟ ಬಢ ಜಾತೀ ಹೈ । ಇಸ ತರಹ ಸೆ ಯಹ ಕಬ್ಜ ಮೆ ಮುಖ್ಯ ರುಪ ಸೆ ಕಾಮ ಕರತಾ ಹೈ ।
ಕುಲ ಮಿಲಾಕರ ಯಹ ಅಪಾನ ವಾಯು ಪರ ಕಾರ್ಯ ಕರತಾ ಹೈ
ಆಚಾರ್ಯ ಭಾವಮಿಶ್ರ ನೆ ಇಸಕೆ ಯೆ ಗುಣ , ದೊಷಕರ್ಮ ಬತಾಎಂ ಹೈ ----ಭೆದನೀ -- ಯಾನಿ ರುಕೆ ಹುಎ ಮಲ ಕಾ ಭೆದನ ಕರನೆ ವಾಲೀ
  २ ಶೀತ
 ३. ತಿಕ್ತ
  ४ ನೆತ್ರॊಂ ಕೆ ಲಿಯೆ ಹಿತಕರ
 ५. ರಸಾಯನ ( ಬುಢಾಪೆ ಕೊ ರೊಕನೆ ವಾಲೀ ಔರ ವ್ಯಾಧಿಕ್ಷಮ್ತ್ವ ಬಢಾನೆ ವಾಲೀ)
 ६ಬृಂಹಣೀಯ ( ಶರೀರ ಕೊ ಮೊಟಾ ಕರನೆ ವಾಲೀ)
ವृಷ್ಯ,  ಬಲ್ಯ, ವಾತಶಾಮಕ, ವಿಷನಾಶಕ,  ಗುಲ್ಮ ( ಬಾಯ ಕಾ ಗೊಲಾ), ಪ್ಲೀಹಾರೊಗ, ಯಕृತ ವಿಕಾರ,  ಕಫರೊಗ ನಾಶಕ,  ಜ್ವರಹರ, ಗ್ರನ್ಥಿ ನಾಶಕ( ಟುಮರ, ಸೀಸ್ಟ,) ನಾಶಕ, ಜಲೆ ಹುಎ ಮೆ ಲಾಭಕಾರೀ, ತ್ವಚಾ ಕೆ ಲಿಯೆ ಹಿತಕರ,ಪೈತಿಕ ಔರ ರಕ್ತ್ಜ ರೊಗೊಂ ಕಾ ನಾಶಕ।

 ಇಸಕಾ ಘನ ಯಾನಿ ಎಲುಆ ಮುಖ್ಯ ರುಪ ಸೆ ಆರ್ತವಜನನ ಹೊತಾ ಹೈ ।

ಅಬ ಸವಾಲ ಆತಾ ಹೈ ಕಿ ಇಸಕಾ ಪ್ರಯೊಗ ಕೈಸೆ ಕರೆ ಯಾ ಕಿಸ ರುಪ ಮೆ ಕರೆ? ಆಪಕೆ ಪಾಸ ದೊ ವಿಕ್ಲ್ಪ ಹೈ , ಎಕ ಎಲೊವ ವೆರಾ ಜೂಸ ಔರ ಅನ್ಯ  ಆಯುರ್ವೆದಿಕ ಶಾಸ್ತ್ರಿಯ ಯೊಗ ಜೈಸೆ ಕಿ ಕುಮಾರ್ಯಾಸವ । ಆಈಎ ಇನಕಾ ತುಲನಾತ್ಮಕ ಅಧ್ಯಯನ ಕರಕೆ ದೆಖೆತೆ ಹೈ ।
ಎಲೊವ ವೆರಾ ಜೂಸ ಮೆ ಸಿರ್ಫ ಎಕ ಘಟಕ ಯಾನಿ ಗ್ವಾರಪಾಠಾ ಹೊತಾ ಹೈ , ಜಿಸಮೆ ಕಮ್ಪನಿಯಾ ಇಸಕೊ ಸುರಕ್ಷಿತ ರಖನೆ ಕೆ ಲಿಯೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಕೆ ಪ್ರಿಜರ್ವೆಟಿವ  ಕೆಮಿಕಲ ಡಾಲತೀ ಹೈ ಜೈಸೆ ಕೀ - ಸಿಟ್ರೀಕ ಎಸಿಡ , ಸೊಡಿಯಮ ಬೆನ್ಜೊಎಟ, ಆದಿ ಆದಿ,।

ಅಬ  ऋಷಿಮುನಿಯೊಂ ದ್ವಾರಾ ವರ್ಣಿತ ಯೊಗ ಯಾನಿ ಕುಮಾರ್ಯಾಸವ ಕಾ ಅಧ್ಯಯನ ಕರತೆ ಹೈ ---
 ಮುಖ್ಯ ದ್ರವ್ಯ- ಗ್ವಾರಪಾಠೆ ಕಾ ರಸ
  २ ಶಹದ, ३, ಲೊಹ್ಭಸ್ಮ,४,ಪುರಾನಾಗುಡ,
 ಮುಖ್ಯ  ಪ್ರೆಕ್ಷಪ ದ್ರವ್ಯ---
  ಹಲ್ದೀ, ಅಕರಕರಾ, ತ್ರಿಫಲಾ, ತ್ರಿಕಟು, ನಾಗಕೆಶರ, ಪಿಪ್ಪ್ಲೀಮೂಲ, ಮುಲೆಠೀ, ಪುಷ್ಕರಮೂಲ, ಗೊಖರು,ಕೆವಾಂಚ ಕೆ ಬೀಜ, ಉಟಂಗನ ಕೆ ಬೀಜ,  ಪುನರ್ನವಾ,  ಲೊಂಗ, ಇಲಾಯಚೀ, ದೆವದಾರು ಆದಿ( ಶಾ० ಸಂ०)
ಕಲ್ಪನಾ-- ಸನ್ಧಾನ ಕಲ್ಪನಾ ( ಕುದರತೀ ಎಲ್ಕೊಹಾಲ )
ಜೈಸಾ ಕಿ ಪಹಲೆ ಬತಾಯಾ ಹೈ  ಮುಖ್ಯ ರುಪ ಸೆ ಗ್ವಾರಪಾಠಾ ಕಫಪಿತ್ತ ಶಾಮಕ ಹೊತಾಹೈ  ಯಾನಿ ಯದಿ ಲಗಾತಾರ ಇಸ ಕೊ ಅಕೆಲೆ ಹಿ ಪ್ರಯೊಗ ಕರತೆ ಹೈ ತೊ ಯಹ ಶರೀರ ಮೆ ದೊಷೊಂ ಕೊ ಅಸಾಮ್ಯ ಕರ ಸಕತಾ ಹೈ । ಎಲೊವ ವೆರಾ ಜುಸ ಮೆ  ಕೆಮಿಕಲ ಭೀ ಹೊತೆ ಹೈ ಯಹ ಭೀ ಸೊಚೀಯೆ  ..........?

ಲೆಕಿನ  ಕುಮಾರ್ಯಾಸವ ಮೆ ಕೊಈ ಕೆಮಿಕಲ ನಹೀ ಹೊತಾ ಔರ ನ ಹೀ ಸಿರ್ಫ ಎಕ ಹೀ ದ್ರವ್ಯ , ಗ್ವಾರ ಪಾಠೆ ಕೆ ವಿಪರಿತ ಪ್ರಭಾವ ಕೊ ದುರ ಕರನೆ ಕೆ ಲಿಯೆ ಇಸಮೆ ಅನ್ಯ ದ್ರವ್ಯ ಬಹುತ ಹೈ ।
ಅತ: ಮೆರೆ ವಿಚಾರ ಮೆ  ಎಲೊವ ವೆರಾ ಜುಸ ಕೀ ಆಪೆಕ್ಷಾ ಕುಮಾರ್ಯಾಸವ ಲೆನಾ ಹಿತಕರ ಹೈ ।

 

Blogged with the Flock Browser

ದಾಢೀ ಮೆ ಸಫೆದ ಬಾಲ !

DEAR SIR OR MADAM,
I M 27 YEARS OLD BOY. MERE DADHI K BAL SAFED HO RAHE HAIN , SARIR K KAI HISSON K EK-DO BAL SAFED HO GAE HAIN, PLZ KOI PRABHAVSALI ELAJ BATAIEN. MAI AAPKA ABHARI RAHUNGA.
ROHIT GUPTA

ರೊಹಿತ ಜೀ, ಅಭೀ ಸೆ ಆಪಕೆ ದಾಢೀ ಕೆ ಬಾಲ ಸಫೆದ ಹೊನೆ ಲಗೆ ! ಯಹ ತೊ ಚಿನ್ತಾ ಕಾ ವಿಷಯ ಹೈ। ಸಬಸೆ ಪಹಲೆ ತೊ ಆಪ ಶೆವಿನ್ಗ ಕ್ರೀಮ ಸೆ ಶೆವ ಕರನಾ ಬನ್ದ ಕರ ದೀಜೀಯೆ ಇಸಕೀ ಜಗಹ ಆಪ ಗಾಯ ಕೆ ದುಧ ಸೆ ಶೆವಿನ್ಗ ಕರೆ , ಲಗತಾ ಹೈ ಆಪ ಕೀ ಪೈತಿಕ ಪ್ರಕृತಿ ಹೈ ಅತ: ಆಪ ಆಂವಲಾ ಕಾ ಪ್ರಯೊಗ ಕರೆ १ ಚಮಚ ದೊ ಬಾರ ಸುಬಹ ಶಾಮ ತಾಜೆ ಪಾನೀ ಕೆ ಸಾಥ ಔರ ಭृಂಗರಾಜಾಸವ १५ ಮಿ. ಲಿ. + १५ ಮಿ. ಲಿ. ಪಾನೀ , ಸುಬಹ ಶಾಮ ಖಾನಾ ಖಾನೆ ಕೆ ಬಾದ ದೊ ಬಾರ । ಷಡ ಬಿನ್ದು ಕಾ ನಸ್ಯ ದೊ ದೊ ಬುನ್ದೆ ದಿನ ಮೆ ಕಮ ಸೆ ಕಮ ಎಕ ಬಾರ ।
ಹರ ಪ್ರಕಾರ ಕೆ ಶೈಮ್ಪು ಔರ ಕೆಮಿಕಲ ಕಾ ಪ್ರಯೊಗ ಬನ್ದ ಕರ ದೆ । ಸ್ಥಾನಿಕ ಪ್ರಯೊಗ ಕೆ ಲಿಯೆ ಪನ್ಚತಿಕ್ತ ಘृತ ಔರ ಭृಂಗರಾಜ ತೈಲ ದೊನೊ ಕೊ ಮಿಲಾಕರ ಪ್ರಯೊಗ ಕರೆ । ಲಗಾತಾರ ಪ್ರಯೊಗ ಕರೆ ಔರ ರಿಜ್ಲಟ ದೆಖೆ ಅಪನೀ ಆಂಖೊಂ ಸೆ !!