ఖుజలీ ఓర సమాధాన

కల శామ టహల రహీ థీ। హవా కాఫీ తెజ థీ పర తెజ హవా మె టహలనె కా భీ అపనా ఆనన్ద హొతా హై.. ఆగె బఢీ తొ చున్నీ అపనె ఘర సె దౌడతీ భాగతీ చలీ ఆ రహీ థీ। ఆతె హీ తురన్త ఆకె గలె లగనె లగీ, మైనె పుఛా చున్నీ క్యా బాత హై? ఇస ఖుశీ కా రాజ తొ బతాఒ, తొ వహ బొలీ కి "ఆప"... (యూఁ తొ ముఝె ఇస బాత కీ ఖుశఫహమీ పాలనె కీ ఆదత పడ గయీ హై :)... ) ఫిర భీ మైనె పుఛా వొ కైసె? తొ ఉసనె జవాబ దియా ఆపనె జొ ఉపాయ బతాయా థా నా ఖుజలీ కె లియె వొ కామ ఆ గయా ఓర గర్మీ మె భీ ముఝె ఖుజలీ నహీ హూఈ నా దవాఈయాఁ ఖానీ పడీ నా రాత కొ మమ్మీ కొ ఓర ముఝె జాగనా పడా... యహ హుఈ నా సబసె జ్యాదా ఖుశీ కీ బాత, యహ సబ కుఛ ఆపకె కారణ హుఆ తొ ఆఖిర మె ఖుశీ కీ వజహ భీ ఆప హీ హైం...।
ఉసకీ బాత సునకర మై భీ ముస్కురా్యె బినా నహీ రహ సకీ। హాఁ సచ మె యహ తొ అత్యంత ఖుశీ కీ బాత హై చున్నీ... ఫిర ఖిలాఒ మిఠాఈ। ధత్త దీదీ రొజ ముఝె కడవె ఎలొవెరా కె గుదా కా రస పీనా పడతా హై ఓర ఆప మిఠాఈ ఖాఒగీ? చలొ ఆపకొ ఎలొవెరా హీ పిలాతీ హూఁ। చున్నీ నె చుటకీ లె లీ। నహీ నహీ ముఝె తొ అభీ మిఠాఈ హీ ఖానీ హై మై భీ భొర సలొనె ఎలొవెరా పీతీ హూఁ దిన మె తొ మిఠాఈ హీ చాహియె... ఓర హమారీ బాత కుఛ దెర చలతీ రహీ

చున్నీ కీ తొ అలగ బాత హై... పర చున్నీ కీ తరహ కఈ బచ్చె,బడె భీ గర్మీ కె దినొ మె అపనీ సెన్సటివ స్కిన కె కారణ కిసీ న కిసీ ప్రకార కీ ఖుజలీ సె పరెశాన రహతె హైం। జితనీ సాధారణ పరెశానీ యహ లగతీ ఉతనీ హై నహీ, జొ ఇసకా భుక్తభొగీ హై వొ తొ యహీ కహతా హై "హె భగవాన యహ గర్మీ క్యొం ఆతీ హై" అగర ఆప యా ఆపకె అపనొ మె సె కొఈ ఇసకా భుక్తభొగీ హై తొ ఆప ఇస దర్ద కొ సమఝ సకతె హైం।
పర జ్యాదా పరెశాన హొనె కీ జరూరత నహీ హై, మై బతాతీ హూఁ కుఛ సామాన్య ఉపాయ జిససె ఆప ఇస పరెశానీ సె బచ సకతె హైం।

१. సబసె పహలా కామ, ఎకదమ సౌమ్య సాబున కా హీ ఇస్తెమాల కరెం, బెహతర హై కీ ఆప బెబీ సొప కా ఇస్తెమాల కరెం।
२. హల్కె గునగునె పానీ మె థొడా సా నమక డాలకర ఉససె దిన మె దొ బార రొగగ్రస్త హిస్సె కీ సఫాఈ కరెం। ఉసకె బాద ఎలొ వెరా కె గుదా మైశ కరకె ఉసమె గ్లిసరీన మిలాకె ఫిర త్వచా పర లగాయెం ఆధె ఘన్టె బాద హల్కె గునగునె పానీ సె సాఫ కర లెం।
३. త్వచా కొ రూఖా నా హొనె దెం, జైతున కా తెల లగాయెం (మెరీ పసన్ద) అథవా కైలెన్డులా క్రీమ గ్లిసరీన కీ సాథ మిలాకర లగాయెం।
४. ఖానె పీనె కా ధ్యాన రఖెం, మిర్చ మసాలొ సె పరహెజ ఓర సాదా భొజన, యూఁ తొ గర్మీ మె సాదా భొజన హీ సభీ కె లియె అచ్ఛా హొతా హై।
५. మౌసమీ ఫల జైసె కీ ఖీరా, కకడీ, తరబుజ, ఖరబుజ ఇత్యాది కా సెవన జితనా హొ సకె ఉతనా కరెం।
६. కచ్చె నమక కా సెవన కమ సె కమ కరెం।
७. కిశమిశ, ఛుఆరె కా సెవన కరెం।
८. రొజ సుబహ ఎక చమ్మచ ఎలొవెరా కె గుదా కొ నికాలెం ఓర ఉసె గరమ పానీ మె ఘొలకర ఛాన లెం ఫిర ఇసె పీ జాయెం, ఖాలె పెట। యహ జరూర కరెం।
९. కబ్జ హొ తొ ఉసకా భీ ఉపాయ కరెం।

సామాన్య తరహ కీ గర్మీ కె దినొ మె హొనె వాలీ ఎలర్జీ, ఖుజలీ, దాద కె లియె యహ థా సామాన్య ఉపాయ ఇన్హె అపనాయెం, ఆపకొ అచ్ఛా లగెగా।
అబ గంభీర మసలా హొ తొ
८. మెడిటెశన పర స్కీన ఎలర్జీ సీఖ లెం ఓర ఉసె నియమిత కరెం
९. ఓరా చెక-అప కరాయెం, ఓర హీల కరవాయెం
१०. అపనె ఓరా కె ముతాబిక కृస్టల పహనెం।
११. ఎక్యుప్రెశర యా సుజొక ఓర సీడ థెరెపీ కొ అపనాయెం।

ఇతనా సబ కరియె జరూర ఫాయదా హొగా... ఫిర ఆప భీ మెరీ తరహ గర్మీ కా స్వాగత కరెంగె మీఠె మీఠె ఆమ ఓర మౌసమీ ఫలొ కె బహార కొ చఖనె కె లియె।

మెదొదొష(Obesity)మె యొగత్రయమ ।

యొగ న० १---- బెల, అరణీ, సొనాపాఠా, గమ్భారీ, ఓర పాఢల ఇన పాఁచొ కీ జడ కీ త్వచా కా కాఢా బనాకర శహద మె మిలాకర సభీ ప్రకార కె మెదొవికార నష్ట హొతె హై ।
యొగ న० २---త్రిఫలా కా కాడా బనాకర శహద మిలాకర పీనె సె సభీ ప్రకార కె మెదొదొష నష్ట హొతె హై ।

యొగ న० ३---పానీ కొ గరమ కరకె ఠన్డా హొనె పర శహద మిలాకర పీనె సె భీ సభీ ప్రకార కె మెదొవికార నష్ట హొతె హై ।

విశెష-- శహద కాఢె కా చతుర్థాంశ లెనా చాహియె, २० గ్రామ ఓషధి కొ ३२० గ్రా. పానీ మె జబ తక ధీమీ ఆఁచ పర గరమ కర జబ తక కీ వొ ఆధా నహీ రహ జాతా । ప్రాత: కాల కాఢె కా సెవన కరెం। (శా. సం,మ,ఖ,२)

దాద పర విచిత్ర చుటకలా , yeast infection, fungal infection of skin

దాద అపనీ ప్రకृతి సె హీ జిద్ది హొతా హై , సమయ పర చికిత్సా న కరనె పర యహ చిరస్థాఈ రహనె వాలా రొగ హొతా హై ఖాసకర గుహ్యయ అంగొ కె ఓర గర్దన పర హొనె వాలా దాద । పురానా హొనె పర భలె హీ ఆప కితనీ హి ఎంటీ ఫంగల క్రీమ లగాలె పర కుఛ దినొ బాద ఫిర అపనె రుప మె ఆ జాతా హై ।
                  యది ఆపకొ కొఈ పురానా దాద యా ఉస జైసా కొఈ ఇన్ఫెక్సన హై తొ ఆప నిమ్న బాతొం కా ధ్యాన రఖెం----
 
     १) సామాన్య నహానె వాలీ సాబున, శైమ్పు, ఆది కెమికల కా ప్రయొగ బన్ద కర దె ! నహానె కె లియె కెవల గిలిసిరిన సొప కా ప్రయొగ కర సకతె హై
    २)యది ఆప కొఈ ఎటీ ఫంగల క్రీమ లగా రహె హై తొ ఆప ఉసె లగాతార లగాఎం, ఐసా మత కరె కి  १-२ దిన లగాఈ ఓర కుఛ ఠీక హొనె పర ఫిర ఛొడ దీ ! ఇససె దాద ఓర భీ జిద్ది హొ జాతా హై
   ३) నహానె కె బాద నారియల కా తైల లగాఎం।
    ४)  పహననె వాలె కపడె అచ్ఛీ తరహ ధులె హుఎ ఓర సుఖె హుఎ హొనె చాహియె , మెరా కహనె కా అభిప్రాయ యహ హై కి  ఉనమె డిటర్జణ్ట కా మాములీ సా అంశ భీ నహీ రహనా చాహియె।
      


 యె మాములీ సీ బాతె ఆపకొ విభిన్న త్వక వికారొం సె బచా సకతీ హై ।
   అబ జిద్ది దాద కె లియె కుఛ ఆయుర్వెదిక యొగ--
  పకనె వాలె దాద కె లియె-  త్రిఫలా కొ తవె పర ఎక  జలా లె (  త్రిఫలా కొ తవె పర రఖ కర  ఉస పర కటొరీ ఉలటీ కర కె రఖ దె తాకి ధువాం త్రిఫలా కీ భస్మ మె హీ రమ జాఎ) ఫిర ఉసమె కుఛ ఫిటకరీ మిలా కర  ఓర వనస్పతిక ఘీ, కుఛ దెసీ ఘీ, సరసొ కా తైల, ఓర  కుఛ పానీ  , సబకీ సమాన మాత్రా హొనీ చాహియె , ఇన సబ కొ మిలాకర ఇనకొ ఖరల మె అచ్ఛీ తరహ మర్దన  కరె , ఓర మలహమ బనా లె । బస ఆపకీ క్రీమ తైయార ,  పకనె వాలె ఓర స్రావ యుక్త దాదొం పర ఇసె లగాఎ ।
జిద్ది ఓర రుఖె దాద కె లియె------
పలాశ కె బీజ, ముర్దాశంఖ, సఫెదా,  కబీలా, మైనశిల,  ఓర మాజు ఫల  ఇనకా చుర్ణ సమాన మాత్రా మె,  కరన్జ కె పత్తొం కా రస, నిమ్బు క రస, ఇనసె భావనా దెకర సారా దిన మర్దన కరెం । బస ఓషధి తైయార హై । ఇన సబ కీ గొలీ బనాకర సుఖా లె ఓర గులాబ జల కె సాథ ఘీస కర ప్రభావిత స్థాన పర లగాలె ।

కమర దర్ద , కటి శూల

ఆదరణీయ డాక్టర సాహబ,మెరీ ఉమ్ర ३५ సాల హై !మైం పిఛలె కుఛ వర్షొం సె కమర దర్ద సె పీड़ిత హూఁ!విశెషత సొతె సమయ పూరా శరీర పత్థర కీ తరహ కఠొర హొ జాతా హై,కరవట భీ నహీం బదలీ జా సకతీ!పీఠ గరమ భీ రహతీ హై..!యది కొఈ ఉపచార హొ తొ అవగత కరాఎఁ....ధన్యవాద!-రజనీశ పరిహార,బీకానెర..
    
          రజనీశ జీ సబసె పహలె తొ ఆప వాత ప్రపొకప ఆహర విహార జైసె కి  చావల లస్సీ ఠన్డె పెయ పెయ పదార్థ అర్జీర్ణ మె భొజన కరనా, బార బార ఖానా, సామనె కి హవా కా సెవన, లగాతార ఎక హి సిథితి మె బైఠె రహనా, దెర రాత తక జాగరణ కరనా, ఠన్డె పానీ సె స్నాన కరనా ,ఝుకకర కార్య కరనా ,  ఆది సె పరహెజ రఖెం।
           ఆయుర్వెదిక ఓషధియొం మె నిమ్నలిఖిత యొగ కొ కరెం---
 
వृహద వాత చిన్తామణి రస -१२५ మి. గ్రా.
యొగరాజ గుగ్గులు-            ४०० మి. గ్రా.
అశ్వగన్ధా చుర్ణ-             ఆధా చమచ ।
సుబహ శామ దుధ కె సాథ యా  కొష్ణ జల కె సాథ ।
     

రాత కొ ఎరణ్డ తైల దుధ మె డాలకర పీనా (  మాత్రా १ చమచ సె బడాకర ఆవశ్యకతా అనుసార ఇతనీ బఢా లె జిససె సుబహ హల్కా సా దస్త లగె)
२१ దినొ తక ఇస యొగ కొ లె ।
      ఆహార మె -- ఖసఖస కా హలువా బనాకర దిన మె ఎక బార అవశ్య గ్రహణ కరెం।
  విహార మె-  ఐసె వ్యయామ కరె జిససె కమర కె మెరు ద్ణ్ఢ కా ప్రసారణ హొ , ।

పురుషత్వ వृది కె లియె

ఆహార మె దుధ కా ప్రయొగ , ఉడద కా ప్రయొగ, నయె దెసీ ఘీ కా సెవన, నయె అన్నॊ కా సెవన, సాఠీ చావల దుధ కె సాథ సెవన, సుఖె మెవె, ఖజుర , మున్నకా, సింఘడా, మధు, మక్ఖన, మిశ్రి, ఆది ఆహార వీర్య వర్ధక హొతె హై ।

       అమిష భొజొనొ మె తాజా మాంస, పక్షియొం కె అణ్డొం కా సెవన, వన్య చటక పక్షి కా మాంస, మగర కె అణ్డె యా మాంస కా సెవన  వీర్య వర్ధక హొతా హై ।
           
            ఆయుర్వెదిక ఓషొధియొం మె , అశ్వగన్ధా లెహ, శతావరీ ఘृత, కామదెవ చుర్ణ, ధాతు పౌష్టిక చుర్ణ, క్రొంచ పాక , ముసలీ పాక, ఆది బహుత హీ ఉపయొగీ హొతె హై । జినకॊ ప్రాయ: అవసాద కీ స్థితి బనీ రహతీ హై ఉనకె లియె ఇన ఆహార ఓర ఓషధియొం కా సెవన బహుత హీ హితకర హొతాహై ।
     దెసీ గాయ కా దుధ సదా హీ హితకర హొతా హై ఓర మానసిక రొగొం కొ జడ సె ఖత్మ కరతా హై

కుమారీ , గ్వారపాఠా, ఘृతకుమారీ (Alove vera)

ఘీకువాంర ముఖ్య రుప సె కఫ పిత్త శామక హొతాహై । యహ శీత, స్నిగ్ధ, పిచ్ఛిల, గురు, రస మె కటు,   విపాక మె  మె భీ కటు, ఓర వీర్య శీత హొతా హై ,  ఇసకె రస కె ఘన కొ ఎలుఆ య ముస్స్బ్బర కహతె హై ఓర యహ ఊష్ణ హొతా హై ।

ఆధునిక ఓషధి వర్గీకరణ మె ఇసె పిత్తవిరెచన వర్గ మె రక్ఖా గయా హై । ఇసకీ ముఖ్య క్రియా వृహదాఆన్త్ర పర హొతీ హై జిససె ఇసకీ పెశీయొం కా ప్రబల సంకొచ హొకర ఇసకీ పెరీస్టాలిక ముమైంట బఢ జాతీ హై । ఇస తరహ సె యహ కబ్జ మె ముఖ్య రుప సె కామ కరతా హై ।
కుల మిలాకర యహ అపాన వాయు పర కార్య కరతా హై
ఆచార్య భావమిశ్ర నె ఇసకె యె గుణ , దొషకర్మ బతాఎం హై ----భెదనీ -- యాని రుకె హుఎ మల కా భెదన కరనె వాలీ
  २ శీత
 ३. తిక్త
  ४ నెత్రॊం కె లియె హితకర
 ५. రసాయన ( బుఢాపె కొ రొకనె వాలీ ఓర వ్యాధిక్షమ్త్వ బఢానె వాలీ)
 ६బृంహణీయ ( శరీర కొ మొటా కరనె వాలీ)
వृష్య,  బల్య, వాతశామక, విషనాశక,  గుల్మ ( బాయ కా గొలా), ప్లీహారొగ, యకृత వికార,  కఫరొగ నాశక,  జ్వరహర, గ్రన్థి నాశక( టుమర, సీస్ట,) నాశక, జలె హుఎ మె లాభకారీ, త్వచా కె లియె హితకర,పైతిక ఓర రక్త్జ రొగొం కా నాశక।

 ఇసకా ఘన యాని ఎలుఆ ముఖ్య రుప సె ఆర్తవజనన హొతా హై ।

అబ సవాల ఆతా హై కి ఇసకా ప్రయొగ కైసె కరె యా కిస రుప మె కరె? ఆపకె పాస దొ విక్ల్ప హై , ఎక ఎలొవ వెరా జూస ఓర అన్య  ఆయుర్వెదిక శాస్త్రియ యొగ జైసె కి కుమార్యాసవ । ఆఈఎ ఇనకా తులనాత్మక అధ్యయన కరకె దెఖెతె హై ।
ఎలొవ వెరా జూస మె సిర్ఫ ఎక ఘటక యాని గ్వారపాఠా హొతా హై , జిసమె కమ్పనియా ఇసకొ సురక్షిత రఖనె కె లియె విభిన్న ప్రకార కె ప్రిజర్వెటివ  కెమికల డాలతీ హై జైసె కీ - సిట్రీక ఎసిడ , సొడియమ బెన్జొఎట, ఆది ఆది,।

అబ  ऋషిమునియొం ద్వారా వర్ణిత యొగ యాని కుమార్యాసవ కా అధ్యయన కరతె హై ---
 ముఖ్య ద్రవ్య- గ్వారపాఠె కా రస
  २ శహద, ३, లొహ్భస్మ,४,పురానాగుడ,
 ముఖ్య  ప్రెక్షప ద్రవ్య---
  హల్దీ, అకరకరా, త్రిఫలా, త్రికటు, నాగకెశర, పిప్ప్లీమూల, ములెఠీ, పుష్కరమూల, గొఖరు,కెవాంచ కె బీజ, ఉటంగన కె బీజ,  పునర్నవా,  లొంగ, ఇలాయచీ, దెవదారు ఆది( శా० సం०)
కల్పనా-- సన్ధాన కల్పనా ( కుదరతీ ఎల్కొహాల )
జైసా కి పహలె బతాయా హై  ముఖ్య రుప సె గ్వారపాఠా కఫపిత్త శామక హొతాహై  యాని యది లగాతార ఇస కొ అకెలె హి ప్రయొగ కరతె హై తొ యహ శరీర మె దొషొం కొ అసామ్య కర సకతా హై । ఎలొవ వెరా జుస మె  కెమికల భీ హొతె హై యహ భీ సొచీయె  ..........?

లెకిన  కుమార్యాసవ మె కొఈ కెమికల నహీ హొతా ఓర న హీ సిర్ఫ ఎక హీ ద్రవ్య , గ్వార పాఠె కె విపరిత ప్రభావ కొ దుర కరనె కె లియె ఇసమె అన్య ద్రవ్య బహుత హై ।
అత: మెరె విచార మె  ఎలొవ వెరా జుస కీ ఆపెక్షా కుమార్యాసవ లెనా హితకర హై ।

 

Blogged with the Flock Browser

దాఢీ మె సఫెద బాల !

DEAR SIR OR MADAM,
I M 27 YEARS OLD BOY. MERE DADHI K BAL SAFED HO RAHE HAIN , SARIR K KAI HISSON K EK-DO BAL SAFED HO GAE HAIN, PLZ KOI PRABHAVSALI ELAJ BATAIEN. MAI AAPKA ABHARI RAHUNGA.
ROHIT GUPTA

రొహిత జీ, అభీ సె ఆపకె దాఢీ కె బాల సఫెద హొనె లగె ! యహ తొ చిన్తా కా విషయ హై। సబసె పహలె తొ ఆప శెవిన్గ క్రీమ సె శెవ కరనా బన్ద కర దీజీయె ఇసకీ జగహ ఆప గాయ కె దుధ సె శెవిన్గ కరె , లగతా హై ఆప కీ పైతిక ప్రకृతి హై అత: ఆప ఆఁవలా కా ప్రయొగ కరె १ చమచ దొ బార సుబహ శామ తాజె పానీ కె సాథ ఓర భृంగరాజాసవ १५ మి. లి. + १५ మి. లి. పానీ , సుబహ శామ ఖానా ఖానె కె బాద దొ బార । షడ బిన్దు కా నస్య దొ దొ బున్దె దిన మె కమ సె కమ ఎక బార ।
హర ప్రకార కె శైమ్పు ఓర కెమికల కా ప్రయొగ బన్ద కర దె । స్థానిక ప్రయొగ కె లియె పన్చతిక్త ఘृత ఓర భृంగరాజ తైల దొనొ కొ మిలాకర ప్రయొగ కరె । లగాతార ప్రయొగ కరె ఓర రిజ్లట దెఖె అపనీ ఆఁఖొం సె !!