குஜழீ ஔர ஸமாதான

கழ ஶாம டஹழ ரஹீ தீ। ஹவா காபீ தெஜ தீ பர தெஜ ஹவா மெ டஹழனெ கா பீ அபனா ஆனன்த ஹொதா ஹை.. ஆகெ படீ தொ சுன்னீ அபனெ கர ஸெ தௌடதீ பாகதீ சழீ ஆ ரஹீ தீ। ஆதெ ஹீ துரன்த ஆகெ கழெ ழகனெ ழகீ, மைனெ புசா சுன்னீ க்யா பாத ஹை? இஸ குஶீ கா ராஜ தொ பதாஒ, தொ வஹ பொழீ கி "ஆப"... (யூஂ தொ முஜெ இஸ பாத கீ குஶபஹமீ பாழனெ கீ ஆதத பட கயீ ஹை :)... ) பிர பீ மைனெ புசா வொ கைஸெ? தொ உஸனெ ஜவாப தியா ஆபனெ ஜொ உபாய பதாயா தா னா குஜழீ கெ ழியெ வொ காம ஆ கயா ஔர கர்மீ மெ பீ முஜெ குஜழீ னஹீ ஹூஈ னா தவாஈயாஂ கானீ படீ னா ராத கொ மம்மீ கொ ஔர முஜெ ஜாகனா படா... யஹ ஹுஈ னா ஸபஸெ ஜ்யாதா குஶீ கீ பாத, யஹ ஸப குச ஆபகெ காரண ஹுஆ தொ ஆகிர மெ குஶீ கீ வஜஹ பீ ஆப ஹீ ஹைஂ...।
உஸகீ பாத ஸுனகர மை பீ முஸ்குரா்யெ பினா னஹீ ரஹ ஸகீ। ஹாஂ ஸச மெ யஹ தொ அத்யஂத குஶீ கீ பாத ஹை சுன்னீ... பிர கிழாஒ மிடாஈ। தத்த தீதீ ரொஜ முஜெ கடவெ எழொவெரா கெ குதா கா ரஸ பீனா படதா ஹை ஔர ஆப மிடாஈ காஒகீ? சழொ ஆபகொ எழொவெரா ஹீ பிழாதீ ஹூஂ। சுன்னீ னெ சுடகீ ழெ ழீ। னஹீ னஹீ முஜெ தொ அபீ மிடாஈ ஹீ கானீ ஹை மை பீ பொர ஸழொனெ எழொவெரா பீதீ ஹூஂ தின மெ தொ மிடாஈ ஹீ சாஹியெ... ஔர ஹமாரீ பாத குச தெர சழதீ ரஹீ

சுன்னீ கீ தொ அழக பாத ஹை... பர சுன்னீ கீ தரஹ கஈ பச்செ,படெ பீ கர்மீ கெ தினொ மெ அபனீ ஸென்ஸடிவ ஸ்கின கெ காரண கிஸீ ன கிஸீ ப்ரகார கீ குஜழீ ஸெ பரெஶான ரஹதெ ஹைஂ। ஜிதனீ ஸாதாரண பரெஶானீ யஹ ழகதீ உதனீ ஹை னஹீ, ஜொ இஸகா புக்தபொகீ ஹை வொ தொ யஹீ கஹதா ஹை "ஹெ பகவான யஹ கர்மீ க்யொஂ ஆதீ ஹை" அகர ஆப யா ஆபகெ அபனொ மெ ஸெ கொஈ இஸகா புக்தபொகீ ஹை தொ ஆப இஸ தர்த கொ ஸமஜ ஸகதெ ஹைஂ।
பர ஜ்யாதா பரெஶான ஹொனெ கீ ஜரூரத னஹீ ஹை, மை பதாதீ ஹூஂ குச ஸாமான்ய உபாய ஜிஸஸெ ஆப இஸ பரெஶானீ ஸெ பச ஸகதெ ஹைஂ।

१. ஸபஸெ பஹழா காம, எகதம ஸௌம்ய ஸாபுன கா ஹீ இஸ்தெமாழ கரெஂ, பெஹதர ஹை கீ ஆப பெபீ ஸொப கா இஸ்தெமாழ கரெஂ।
२. ஹழ்கெ குனகுனெ பானீ மெ தொடா ஸா னமக டாழகர உஸஸெ தின மெ தொ பார ரொகக்ரஸ்த ஹிஸ்ஸெ கீ ஸபாஈ கரெஂ। உஸகெ பாத எழொ வெரா கெ குதா மைஶ கரகெ உஸமெ க்ழிஸரீன மிழாகெ பிர த்வசா பர ழகாயெஂ ஆதெ கன்டெ பாத ஹழ்கெ குனகுனெ பானீ ஸெ ஸாப கர ழெஂ।
३. த்வசா கொ ரூகா னா ஹொனெ தெஂ, ஜைதுன கா தெழ ழகாயெஂ (மெரீ பஸன்த) அதவா கைழென்டுழா க்ரீம க்ழிஸரீன கீ ஸாத மிழாகர ழகாயெஂ।
४. கானெ பீனெ கா த்யான ரகெஂ, மிர்ச மஸாழொ ஸெ பரஹெஜ ஔர ஸாதா பொஜன, யூஂ தொ கர்மீ மெ ஸாதா பொஜன ஹீ ஸபீ கெ ழியெ அச்சா ஹொதா ஹை।
५. மௌஸமீ பழ ஜைஸெ கீ கீரா, ககடீ, தரபுஜ, கரபுஜ இத்யாதி கா ஸெவன ஜிதனா ஹொ ஸகெ உதனா கரெஂ।
६. கச்செ னமக கா ஸெவன கம ஸெ கம கரெஂ।
७. கிஶமிஶ, சுஆரெ கா ஸெவன கரெஂ।
८. ரொஜ ஸுபஹ எக சம்மச எழொவெரா கெ குதா கொ னிகாழெஂ ஔர உஸெ கரம பானீ மெ கொழகர சான ழெஂ பிர இஸெ பீ ஜாயெஂ, காழெ பெட। யஹ ஜரூர கரெஂ।
९. கப்ஜ ஹொ தொ உஸகா பீ உபாய கரெஂ।

ஸாமான்ய தரஹ கீ கர்மீ கெ தினொ மெ ஹொனெ வாழீ எழர்ஜீ, குஜழீ, தாத கெ ழியெ யஹ தா ஸாமான்ய உபாய இன்ஹெ அபனாயெஂ, ஆபகொ அச்சா ழகெகா।
அப கஂபீர மஸழா ஹொ தொ
८. மெடிடெஶன பர ஸ்கீன எழர்ஜீ ஸீக ழெஂ ஔர உஸெ னியமித கரெஂ
९. ஔரா செக-அப கராயெஂ, ஔர ஹீழ கரவாயெஂ
१०. அபனெ ஔரா கெ முதாபிக கृஸ்டழ பஹனெஂ।
११. எக்யுப்ரெஶர யா ஸுஜொக ஔர ஸீட தெரெபீ கொ அபனாயெஂ।

இதனா ஸப கரியெ ஜரூர பாயதா ஹொகா... பிர ஆப பீ மெரீ தரஹ கர்மீ கா ஸ்வாகத கரெஂகெ மீடெ மீடெ ஆம ஔர மௌஸமீ பழொ கெ பஹார கொ சகனெ கெ ழியெ।

மெதொதொஷ(Obesity)மெ யொகத்ரயம ।

யொக ன० १---- பெழ, அரணீ, ஸொனாபாடா, கம்பாரீ, ஔர பாடழ இன பாஂசொ கீ ஜட கீ த்வசா கா காடா பனாகர ஶஹத மெ மிழாகர ஸபீ ப்ரகார கெ மெதொவிகார னஷ்ட ஹொதெ ஹை ।
யொக ன० २---த்ரிபழா கா காடா பனாகர ஶஹத மிழாகர பீனெ ஸெ ஸபீ ப்ரகார கெ மெதொதொஷ னஷ்ட ஹொதெ ஹை ।

யொக ன० ३---பானீ கொ கரம கரகெ டன்டா ஹொனெ பர ஶஹத மிழாகர பீனெ ஸெ பீ ஸபீ ப்ரகார கெ மெதொவிகார னஷ்ட ஹொதெ ஹை ।

விஶெஷ-- ஶஹத காடெ கா சதுர்தாஂஶ ழெனா சாஹியெ, २० க்ராம ஔஷதி கொ ३२० க்ரா. பானீ மெ ஜப தக தீமீ ஆஂச பர கரம கர ஜப தக கீ வொ ஆதா னஹீ ரஹ ஜாதா । ப்ராத: காழ காடெ கா ஸெவன கரெஂ। (ஶா. ஸஂ,ம,க,२)

தாத பர விசித்ர சுடகழா , yeast infection, fungal infection of skin

தாத அபனீ ப்ரகृதி ஸெ ஹீ ஜித்தி ஹொதா ஹை , ஸமய பர சிகித்ஸா ன கரனெ பர யஹ சிரஸ்தாஈ ரஹனெ வாழா ரொக ஹொதா ஹை காஸகர குஹ்யய அஂகொ கெ ஔர கர்தன பர ஹொனெ வாழா தாத । புரானா ஹொனெ பர பழெ ஹீ ஆப கிதனீ ஹி எஂடீ பஂகழ க்ரீம ழகாழெ பர குச தினொ பாத பிர அபனெ ருப மெ ஆ ஜாதா ஹை ।
                  யதி ஆபகொ கொஈ புரானா தாத யா உஸ ஜைஸா கொஈ இன்பெக்ஸன ஹை தொ ஆப னிம்ன பாதொஂ கா த்யான ரகெஂ----
 
     १) ஸாமான்ய னஹானெ வாழீ ஸாபுன, ஶைம்பு, ஆதி கெமிகழ கா ப்ரயொக பன்த கர தெ ! னஹானெ கெ ழியெ கெவழ கிழிஸிரின ஸொப கா ப்ரயொக கர ஸகதெ ஹை
    २)யதி ஆப கொஈ எடீ பஂகழ க்ரீம ழகா ரஹெ ஹை தொ ஆப உஸெ ழகாதார ழகாஎஂ, ஐஸா மத கரெ கி  १-२ தின ழகாஈ ஔர குச டீக ஹொனெ பர பிர சொட தீ ! இஸஸெ தாத ஔர பீ ஜித்தி ஹொ ஜாதா ஹை
   ३) னஹானெ கெ பாத னாரியழ கா தைழ ழகாஎஂ।
    ४)  பஹனனெ வாழெ கபடெ அச்சீ தரஹ துழெ ஹுஎ ஔர ஸுகெ ஹுஎ ஹொனெ சாஹியெ , மெரா கஹனெ கா அபிப்ராய யஹ ஹை கி  உனமெ டிடர்ஜண்ட கா மாமுழீ ஸா அஂஶ பீ னஹீ ரஹனா சாஹியெ।
      


 யெ மாமுழீ ஸீ பாதெ ஆபகொ விபின்ன த்வக விகாரொஂ ஸெ பசா ஸகதீ ஹை ।
   அப ஜித்தி தாத கெ ழியெ குச ஆயுர்வெதிக யொக--
  பகனெ வாழெ தாத கெ ழியெ-  த்ரிபழா கொ தவெ பர எக  ஜழா ழெ (  த்ரிபழா கொ தவெ பர ரக கர  உஸ பர கடொரீ உழடீ கர கெ ரக தெ தாகி துவாஂ த்ரிபழா கீ பஸ்ம மெ ஹீ ரம ஜாஎ) பிர உஸமெ குச பிடகரீ மிழா கர  ஔர வனஸ்பதிக கீ, குச தெஸீ கீ, ஸரஸொ கா தைழ, ஔர  குச பானீ  , ஸபகீ ஸமான மாத்ரா ஹொனீ சாஹியெ , இன ஸப கொ மிழாகர இனகொ கரழ மெ அச்சீ தரஹ மர்தன  கரெ , ஔர மழஹம பனா ழெ । பஸ ஆபகீ க்ரீம தையார ,  பகனெ வாழெ ஔர ஸ்ராவ யுக்த தாதொஂ பர இஸெ ழகாஎ ।
ஜித்தி ஔர ருகெ தாத கெ ழியெ------
பழாஶ கெ பீஜ, முர்தாஶஂக, ஸபெதா,  கபீழா, மைனஶிழ,  ஔர மாஜு பழ  இனகா சுர்ண ஸமான மாத்ரா மெ,  கரன்ஜ கெ பத்தொஂ கா ரஸ, னிம்பு க ரஸ, இனஸெ பாவனா தெகர ஸாரா தின மர்தன கரெஂ । பஸ ஔஷதி தையார ஹை । இன ஸப கீ கொழீ பனாகர ஸுகா ழெ ஔர குழாப ஜழ கெ ஸாத கீஸ கர ப்ரபாவித ஸ்தான பர ழகாழெ ।

கமர தர்த , கடி ஶூழ

ஆதரணீய டாக்டர ஸாஹப,மெரீ உம்ர ३५ ஸாழ ஹை !மைஂ பிசழெ குச வர்ஷொஂ ஸெ கமர தர்த ஸெ பீड़ித ஹூஂ!விஶெஷத ஸொதெ ஸமய பூரா ஶரீர பத்தர கீ தரஹ கடொர ஹொ ஜாதா ஹை,கரவட பீ னஹீஂ பதழீ ஜா ஸகதீ!பீட கரம பீ ரஹதீ ஹை..!யதி கொஈ உபசார ஹொ தொ அவகத கராஎஂ....தன்யவாத!-ரஜனீஶ பரிஹார,பீகானெர..
    
          ரஜனீஶ ஜீ ஸபஸெ பஹழெ தொ ஆப வாத ப்ரபொகப ஆஹர விஹார ஜைஸெ கி  சாவழ ழஸ்ஸீ டன்டெ பெய பெய பதார்த அர்ஜீர்ண மெ பொஜன கரனா, பார பார கானா, ஸாமனெ கி ஹவா கா ஸெவன, ழகாதார எக ஹி ஸிதிதி மெ பைடெ ரஹனா, தெர ராத தக ஜாகரண கரனா, டன்டெ பானீ ஸெ ஸ்னான கரனா ,ஜுககர கார்ய கரனா ,  ஆதி ஸெ பரஹெஜ ரகெஂ।
           ஆயுர்வெதிக ஔஷதியொஂ மெ னிம்னழிகித யொக கொ கரெஂ---
 
வृஹத வாத சின்தாமணி ரஸ -१२५ மி. க்ரா.
யொகராஜ குக்குழு-            ४०० மி. க்ரா.
அஶ்வகன்தா சுர்ண-             ஆதா சமச ।
ஸுபஹ ஶாம துத கெ ஸாத யா  கொஷ்ண ஜழ கெ ஸாத ।
     

ராத கொ எரண்ட தைழ துத மெ டாழகர பீனா (  மாத்ரா १ சமச ஸெ படாகர ஆவஶ்யகதா அனுஸார இதனீ படா ழெ ஜிஸஸெ ஸுபஹ ஹழ்கா ஸா தஸ்த ழகெ)
२१ தினொ தக இஸ யொக கொ ழெ ।
      ஆஹார மெ -- கஸகஸ கா ஹழுவா பனாகர தின மெ எக பார அவஶ்ய க்ரஹண கரெஂ।
  விஹார மெ-  ஐஸெ வ்யயாம கரெ ஜிஸஸெ கமர கெ மெரு த்ண்ட கா ப்ரஸாரண ஹொ , ।

புருஷத்வ வृதி கெ ழியெ

ஆஹார மெ துத கா ப்ரயொக , உடத கா ப்ரயொக, னயெ தெஸீ கீ கா ஸெவன, னயெ அன்னॊ கா ஸெவன, ஸாடீ சாவழ துத கெ ஸாத ஸெவன, ஸுகெ மெவெ, கஜுர , முன்னகா, ஸிஂகடா, மது, மக்கன, மிஶ்ரி, ஆதி ஆஹார வீர்ய வர்தக ஹொதெ ஹை ।

       அமிஷ பொஜொனொ மெ தாஜா மாஂஸ, பக்ஷியொஂ கெ அண்டொஂ கா ஸெவன, வன்ய சடக பக்ஷி கா மாஂஸ, மகர கெ அண்டெ யா மாஂஸ கா ஸெவன  வீர்ய வர்தக ஹொதா ஹை ।
           
            ஆயுர்வெதிக ஔஷொதியொஂ மெ , அஶ்வகன்தா ழெஹ, ஶதாவரீ கृத, காமதெவ சுர்ண, தாது பௌஷ்டிக சுர்ண, க்ரொஂச பாக , முஸழீ பாக, ஆதி பஹுத ஹீ உபயொகீ ஹொதெ ஹை । ஜினகॊ ப்ராய: அவஸாத கீ ஸ்திதி பனீ ரஹதீ ஹை உனகெ ழியெ இன ஆஹார ஔர ஔஷதியொஂ கா ஸெவன பஹுத ஹீ ஹிதகர ஹொதாஹை ।
     தெஸீ காய கா துத ஸதா ஹீ ஹிதகர ஹொதா ஹை ஔர மானஸிக ரொகொஂ கொ ஜட ஸெ கத்ம கரதா ஹை

குமாரீ , க்வாரபாடா, கृதகுமாரீ (Alove vera)

கீகுவாஂர முக்ய ருப ஸெ கப பித்த ஶாமக ஹொதாஹை । யஹ ஶீத, ஸ்னிக்த, பிச்சிழ, குரு, ரஸ மெ கடு,   விபாக மெ  மெ பீ கடு, ஔர வீர்ய ஶீத ஹொதா ஹை ,  இஸகெ ரஸ கெ கன கொ எழுஆ ய முஸ்ஸ்ப்பர கஹதெ ஹை ஔர யஹ ஊஷ்ண ஹொதா ஹை ।

ஆதுனிக ஔஷதி வர்கீகரண மெ இஸெ பித்தவிரெசன வர்க மெ ரக்கா கயா ஹை । இஸகீ முக்ய க்ரியா வृஹதாஆன்த்ர பர ஹொதீ ஹை ஜிஸஸெ இஸகீ பெஶீயொஂ கா ப்ரபழ ஸஂகொச ஹொகர இஸகீ பெரீஸ்டாழிக முமைஂட பட ஜாதீ ஹை । இஸ தரஹ ஸெ யஹ கப்ஜ மெ முக்ய ருப ஸெ காம கரதா ஹை ।
குழ மிழாகர யஹ அபான வாயு பர கார்ய கரதா ஹை
ஆசார்ய பாவமிஶ்ர னெ இஸகெ யெ குண , தொஷகர்ம பதாஎஂ ஹை ----பெதனீ -- யானி ருகெ ஹுஎ மழ கா பெதன கரனெ வாழீ
  २ ஶீத
 ३. திக்த
  ४ னெத்ரॊஂ கெ ழியெ ஹிதகர
 ५. ரஸாயன ( புடாபெ கொ ரொகனெ வாழீ ஔர வ்யாதிக்ஷம்த்வ படானெ வாழீ)
 ६பृஂஹணீய ( ஶரீர கொ மொடா கரனெ வாழீ)
வृஷ்ய,  பழ்ய, வாதஶாமக, விஷனாஶக,  குழ்ம ( பாய கா கொழா), ப்ழீஹாரொக, யகृத விகார,  கபரொக னாஶக,  ஜ்வரஹர, க்ரன்தி னாஶக( டுமர, ஸீஸ்ட,) னாஶக, ஜழெ ஹுஎ மெ ழாபகாரீ, த்வசா கெ ழியெ ஹிதகர,பைதிக ஔர ரக்த்ஜ ரொகொஂ கா னாஶக।

 இஸகா கன யானி எழுஆ முக்ய ருப ஸெ ஆர்தவஜனன ஹொதா ஹை ।

அப ஸவாழ ஆதா ஹை கி இஸகா ப்ரயொக கைஸெ கரெ யா கிஸ ருப மெ கரெ? ஆபகெ பாஸ தொ விக்ழ்ப ஹை , எக எழொவ வெரா ஜூஸ ஔர அன்ய  ஆயுர்வெதிக ஶாஸ்த்ரிய யொக ஜைஸெ கி குமார்யாஸவ । ஆஈஎ இனகா துழனாத்மக அத்யயன கரகெ தெகெதெ ஹை ।
எழொவ வெரா ஜூஸ மெ ஸிர்ப எக கடக யானி க்வாரபாடா ஹொதா ஹை , ஜிஸமெ கம்பனியா இஸகொ ஸுரக்ஷித ரகனெ கெ ழியெ விபின்ன ப்ரகார கெ ப்ரிஜர்வெடிவ  கெமிகழ டாழதீ ஹை ஜைஸெ கீ - ஸிட்ரீக எஸிட , ஸொடியம பென்ஜொஎட, ஆதி ஆதி,।

அப  ऋஷிமுனியொஂ த்வாரா வர்ணித யொக யானி குமார்யாஸவ கா அத்யயன கரதெ ஹை ---
 முக்ய த்ரவ்ய- க்வாரபாடெ கா ரஸ
  २ ஶஹத, ३, ழொஹ்பஸ்ம,४,புரானாகுட,
 முக்ய  ப்ரெக்ஷப த்ரவ்ய---
  ஹழ்தீ, அகரகரா, த்ரிபழா, த்ரிகடு, னாககெஶர, பிப்ப்ழீமூழ, முழெடீ, புஷ்கரமூழ, கொகரு,கெவாஂச கெ பீஜ, உடஂகன கெ பீஜ,  புனர்னவா,  ழொஂக, இழாயசீ, தெவதாரு ஆதி( ஶா० ஸஂ०)
கழ்பனா-- ஸன்தான கழ்பனா ( குதரதீ எழ்கொஹாழ )
ஜைஸா கி பஹழெ பதாயா ஹை  முக்ய ருப ஸெ க்வாரபாடா கபபித்த ஶாமக ஹொதாஹை  யானி யதி ழகாதார இஸ கொ அகெழெ ஹி ப்ரயொக கரதெ ஹை தொ யஹ ஶரீர மெ தொஷொஂ கொ அஸாம்ய கர ஸகதா ஹை । எழொவ வெரா ஜுஸ மெ  கெமிகழ பீ ஹொதெ ஹை யஹ பீ ஸொசீயெ  ..........?

ழெகின  குமார்யாஸவ மெ கொஈ கெமிகழ னஹீ ஹொதா ஔர ன ஹீ ஸிர்ப எக ஹீ த்ரவ்ய , க்வார பாடெ கெ விபரித ப்ரபாவ கொ துர கரனெ கெ ழியெ இஸமெ அன்ய த்ரவ்ய பஹுத ஹை ।
அத: மெரெ விசார மெ  எழொவ வெரா ஜுஸ கீ ஆபெக்ஷா குமார்யாஸவ ழெனா ஹிதகர ஹை ।

 

Blogged with the Flock Browser

தாடீ மெ ஸபெத பாழ !

DEAR SIR OR MADAM,
I M 27 YEARS OLD BOY. MERE DADHI K BAL SAFED HO RAHE HAIN , SARIR K KAI HISSON K EK-DO BAL SAFED HO GAE HAIN, PLZ KOI PRABHAVSALI ELAJ BATAIEN. MAI AAPKA ABHARI RAHUNGA.
ROHIT GUPTA

ரொஹித ஜீ, அபீ ஸெ ஆபகெ தாடீ கெ பாழ ஸபெத ஹொனெ ழகெ ! யஹ தொ சின்தா கா விஷய ஹை। ஸபஸெ பஹழெ தொ ஆப ஶெவின்க க்ரீம ஸெ ஶெவ கரனா பன்த கர தீஜீயெ இஸகீ ஜகஹ ஆப காய கெ துத ஸெ ஶெவின்க கரெ , ழகதா ஹை ஆப கீ பைதிக ப்ரகृதி ஹை அத: ஆப ஆஂவழா கா ப்ரயொக கரெ १ சமச தொ பார ஸுபஹ ஶாம தாஜெ பானீ கெ ஸாத ஔர பृஂகராஜாஸவ १५ மி. ழி. + १५ மி. ழி. பானீ , ஸுபஹ ஶாம கானா கானெ கெ பாத தொ பார । ஷட பின்து கா னஸ்ய தொ தொ புன்தெ தின மெ கம ஸெ கம எக பார ।
ஹர ப்ரகார கெ ஶைம்பு ஔர கெமிகழ கா ப்ரயொக பன்த கர தெ । ஸ்தானிக ப்ரயொக கெ ழியெ பன்சதிக்த கृத ஔர பृஂகராஜ தைழ தொனொ கொ மிழாகர ப்ரயொக கரெ । ழகாதார ப்ரயொக கரெ ஔர ரிஜ்ழட தெகெ அபனீ ஆஂகொஂ ஸெ !!